¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?
Si estás pensado o ya estás en tratamiento, seguramente te hayas preguntado qué es lo que puedo comer después de un blanqueamiento dental. Para garantizar el éxito de este tipo de tratamientos es muy importante su cuidado en casa, así como el tipo de alimentación y seguir ciertos hábitos saludables. Por supuesto, debes acudir a un odontólogo especialista para este tipo de servicios, ya que puede afectar a tu esmalte dental si no se realiza adecuadamente. Veamos primero los diferentes tipos de blanqueamientos dentales que existen.
Tipos de blanqueamientos
A la hora de realizar un tratamiento de blanqueamiento dental, debemos distinguir primero entre los diferentes tipos:
- Blanqueamiento por fotoactivación: consiste en una técnica realizada exclusivamente en la clínica empleando una luz LED y un gel activador.
- Blanqueamiento en casa con férulas: en este caso, podremos hacerlo en nuestra propia casa empleando unas férulas de plástico sobre las que se aplica el gel blanqueador. Para ello, debemos seguir las pautas marcadas por nuestro odontólogo.
- Blanqueamiento mixto: consiste en combinar los dos tipos anteriores. De esta forma, reforzamos el tratamiento de la clínica con las férulas en casa.
- Blanqueamiento interno: este está indicado para pacientes con piezas dentales a las que no les llega el riego sanguíneo por diferentes motivos. Se debe de realizar en una clínica y es indoloro.
A continuación, aclararemos qué tipos de bebidas y alimentos podemos tomar después de un blanqueamiento dental.
¿En qué consiste la dieta blanca después de un blanqueamiento dental?
Se conoce dieta blanca como una serie de alimentos y bebidas que sí podemos tomar en los 10 días posteriores a un blanqueamiento dental. De esta manera, priorizamos los alimentos que no manchen tanto nuestro esmalte. Esto es muy importante porque después del tratamiento, el esmalte de los dientes tiende a quedar poroso, por lo que es más susceptible a absorber los pigmentos externos.
Respecto a la bebida, lo mejor que puedes tomar es agua natural. Debemos evitar bebidas con colorantes, ácidas o que contengan mucho azúcar. Por ello, un buen vaso de agua será tu mejor aliado los días después del tratamiento. La leche también puede ser una opción.
En cuanto a qué podemos comer después del blanqueamiento dental, existen numerosas alternativas, como por ejemplo:
- Cereales, pastas y arroz, sin salsas ni colorantes
- Pan blanco
- Carnes y pescados, como pollo, pavo o atún
- Patatas
- Huevos
- Queso blanco
- Verduras y ensaladas, como la cebolla, el apio o la coliflor, aunque evitando las que puedan teñir en exceso, como las espinacas o alcachofas
- Garbanzos y alubias blancas
- Frutas de colores claros, como peras, manzanas, plátanos o chirimoyas
Alimentos prohibidos después de un blanqueamiento dental
Existen una serie de alimentos que pueden manchar nuestros dientes, sobre todo, los días posteriores a un blanqueamiento dental, ya que nuestro esmalte es más susceptible a teñirse. Por lo que, estos son algunos alimentos prohibidos después de un blanqueamiento:
- Frutos rojos como arándonos, fresas, moras, cerezas o frambuesas.
- Remolacha
- Tomate
- Cítricos como el pomelo, la naranja o el limón
- Regaliz
- Espinacas y alcachofas
- Alimentos demasiado grasos
- Salsas caseras o procesadas como mostaza, kétchup o soja
- Chocolate negro
- Alimentos con colorantes
- Especias como el curry o el pimentón
- Alubias de color o lentejas
- Pimientos de color
En cuanto a las bebidas, debemos evitar principalmente las siguientes:
- Café, té o infusiones
- Vino tinto
- Bebidas de cola o gaseosas
- Zumos de frutas ácidas como de limón o naranja
- Helados y sorbetes con colorantes
Otros consejos para después de un blanqueamiento
Además de cuidar tu alimentación y lo que bebes, existen otros factores que contribuyen a oscurecer los dientes y que debemos evitar en los días posteriores al blanqueamiento:
- Evita fumar: Realmente, fumar después de un blanqueamiento dental es de lo más perjudicial que podemos hacer. El consumo de tabaco daña el color del esmalte dental, tiñendo nuestros dientes de forma muy rápida.
- Evitar el uso de enjuagues bucales: especialmente los que son de colores.
- Utiliza una pasta dental para la sensibilidad: después de un blanqueamiento, nuestros dientes pueden estar más sensibles, por lo que es recomendable usar una pasta de dientes apropiada. Normalmente, tu odontólogo te recomendará alguna específica.
- Bebe mucha agua: así impedimos que los alimentos se queden en la boca pudiendo causar cierto oscurecimiento.
- Evita bañarte en la piscina: si el blanqueamiento te ha pillado en verano, evita ir a la piscina, ya que el cloro daña los dientes también.
- Cuida especialmente tu higiene dental: es importante mantener una higiene dental adecuada, cepillando nuestros dientes 3 veces al día después de cada comida.
Siguiendo estos consejos los 10 días posteriores al blanqueamiento dental, conseguirás mantenerlos blancos más tiempo. Descubre cómo trabajamos el blanqueamiento dental en Clínica Dental Eduardo López. Ahora sí, ¡a disfrutar de tu sonrisa mejorada!